【南宁晚报】我这是更年期综合征吗?

我这是更年期综合征吗?

问:我过去的月经周期都比较正常,基本上是25天至28天。可近来几个月不知为什么,月经很紊乱,去年10月的月经周期是16天,11月是25天,12月和上个月的又是15天。此外,最近晚上还会失眠,情绪也变得有点不稳定,经常感到烦躁,有时控制不住脾气。年前去做了一次体检没发现什么问题,有时老公生气了就说我是更年期,可我才39岁,会不会是更年期提前?我该怎么办?

广西中医药大学附属ag棋牌官网|平台妇科宾力医生解答:

对女人来说,40岁是一道坎,40岁以后出现月经紊乱,就是更年期(围绝经期)开始的信号,历时10~20年。从你所说的情况来看,你有更年期综合征的征兆。更年期综合征是女性绝经前后卵巢功能衰退导致的身体和心理症状。潮热和汗出是除了月经紊乱之外最突出的症状,如反复头颈、胸部皮肤发红发热,及爆发性汗出,持续1~3分钟,每天可发作数次或数十次,让人有一种失控的感觉。感觉异常也常见,包括走路飘浮感,皮肤像有蚂蚁爬行的瘙痒感,咽喉有异物感。还有的人会出现不同程度的性欲下降甚至厌倦性生活的情况。此外,心慌、头晕、失眠、耳鸣等也是这一时期的常见症状。从心理性格方面来说,这一时期的女性很容易出现多疑、易怒,焦虑或抑郁,不能自我控制,记忆力减退,等等,旁人往往也难以理解,严重影响人际关系。

诊断更年期并不难,除了上述症状,可测卵泡刺激素、雌二醇、抗苗勒管激素来评估卵巢功能。在治疗方面,可在医生的指导下服用天然雌、孕激素药物,以改善症状,并预防远期将要出现的一些症状,如阿尔茨海默病、骨质疏松、心血管疾病等。性激素补充疗法(HRT)也是一种医疗措施,但一定要经专业的医生个体化处方。

更年期是无法抗拒的自然规律,除了当事人,家人的理解也非常重要。建议你把自己的真实感受告知家人,以得到他们的理解和支持。其次,更年期的女性要加强自我调节,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持运动,可以帮助恢复活力。此外,饮食方面要丰富,营养均衡,清淡为主,避免肥胖,在情绪上要保持平和。这些都有助于女性朋友顺利度过这个特殊的阶段。

■解答专家

宾力 医学硕士,执业中药师,国家二级心理咨询师

广西中医药大学附属ag棋牌官网|平台妇科主治医师,中国妇幼保健协会认证心理沙盘分析指导师。从事妇产科临床、教学、科研工作,擅长妇科疾病的中西医结合诊治,尤其是复发性流产、先兆流产、胚胎反复着床失败、胚胎移植前后的调理、不孕不育、内分泌疾病的中西医结合诊断与治疗。

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