【南宁新闻网】南宁市“节后综合征”患者增多 专家教您如何调理

  张建国医生为患者进行诊治

  南宁新闻网讯(记者 黄登)2月12日是春节长假开工的第二天,据南宁各大医院反映,前来门诊的病人增多,许多患者被“节后综合征”找上了门。对此,广西中医药大学附属ag棋牌官网|平台医生张建国建议,如果节后感到身体不适,应及时前往医院就诊,并注意多从饮食方面调节,还可配合按摩健脾消食。

  春节期间,走亲访友避免不了聚餐饮酒,有人忙于聚会、暴饮暴食,打破了原先的饮食规律,引起肠胃不适、躯体失衡,许多患者反映有厌食,恶心等症状。长期以来潜心研究中医的专家广西中医药大学ag棋牌官网|平台医生张建国告诉记者,出现这些症状的患者大多是得了所谓的“节后综合征”了。由于春节期间,大家进食了更多的高脂肪、高蛋白食物,损伤了脾胃的功能。出现胃失和降,影响食欲,口臭、积食,脘腹胀满疼痛,同时也可能会出现胃气上逆,嗳气吞酸、呃逆、恶心、呕吐等症状。对此,张医生开出了“调理处方”,建议大家不妨试试中医的“消食三宝”。

  1.鸡内金:鸡内金为家鸡的干燥沙囊内壁,中医典籍《中华本草》中记载:“鸡内金味甘、性平,入脾、胃、小肠、膀胱经”,能健脾益胃、消食化积,是健胃消食的良药。推荐用9克鸡内金研末,煎浓汤,一日三服。

  2.神曲:神曲是一种特殊的健胃消食剂型,药物组成为青蒿、白面、赤小豆、苍耳、辣蓼(liǎo)、杏仁,加入面粉或麸皮混和后,经发酵而成的曲剂。者可取焦山楂10克、神曲8克,水煎后温服,每日一剂。

  3.焦山楂:中医认为,山楂炒焦后的酸性减弱,苦味增强,可用于肉食积滞、胃脘胀满、泄痢腹痛等。食用时可加入红糖或焦麦芽等,水煎服或冲服皆可,既可改善口味,又能加强效果。

  针对“节后综合征”比较严重的患者,还可尝试以下按摩小妙招。

  中脘穴:取穴时,可采用仰卧的姿势,该穴位于人体的上腹部,前正中线上,具体找法如下:胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。主治:胃痛,腹痛,腹胀,呕逆,反胃,食不化;肠鸣,泄泻,便秘,便血,胁下坚痛;喘息不止,失眠,脏躁,癫痫,尸厥。胃炎,胃溃疡,胃扩张,子宫脱垂,荨麻疹,食物中毒。方法: 取仰卧位或端坐位,自己用中指在该处穴位适当力度按压,并约1-2分钟。

  梁丘穴: 从膝盖骨外侧端,约三个手指左右的上方也是该穴。主治:胃痉挛、腹泻、膝盖头痛、浮肿等。方法:用拇指朝大腿方向按压或揉按此穴1分钟。

  足三里穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。主治:胃肠虚弱、食欲不振、、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、胃痉挛、急慢性胃炎、腹水膨胀等。方法:取端坐位,双手大拇指和中指按压足三里穴,按压5分钟左右,按压力度自身感觉酸胀即可,促进胃肠蠕动,帮助食物的消化吸收。

  摩腹:患者取站立位,双手掌重叠,以肚脐为圆心,在中腹、下腹部,沿顺时针方向摩动,以腹内产生热感为宜,约2-5分钟。

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